Los síntomas que ignoramos durante años rara vez desaparecen solos. Aprenden a gritar más fuerte. Leer las señales tempranas es el primer acto de salud preventiva real.
No es que seas menos inteligente. No es que estés distraído. La niebla mental tiene una bioquímica específica que vale la pena entender.
No es que seamos más débiles. Es que el entorno que habitamos consume recursos que el cuerpo no puede reponer con la velocidad que el ritmo de vida exige.
Dormiste ocho horas y aun así amaneciste agotado. Lo has asumido como tu nuevo normal. Pero hay una diferencia entre cansancio acumulado y depleción mineral.