Vivir con el sistema nervioso en modo emergencia: cómo el estrés crónico cambia tu química
El cuerpo humano fue diseñado para el estrés agudo. Nadie lo diseñó para 14 horas de pantalla, deudas y notificaciones infinitas.
Vida moderna
magnesio y cortisol
Vida moderna
El mineral que tu cuerpo consume primero cuando estás bajo estrés
Cuando el cortisol sube, el cuerpo entra en modo de emergencia y empieza a gastar recursos. Uno de los primeros en agotarse no es la energía — es un mineral específico.